倒地后的快速爬起与移动技巧是团队模式中延长生存时间的关键。倒地状态下，玩家无法使用武器，只能匍匐前进，因此需要优先观察周围环境，迅速判断掩体位置。利用地形遮挡是基础策略，如树木、石头或墙体，避免在开阔地带直线移动，否则容易成为敌人的靶子。保持冷静，通过语音或标记功能向队友传递准确的位置和敌人信息，为救援争取时间。
优先选择复杂或有遮挡物的路线，例如草丛、斜坡或建筑残骸，利用低姿态减少暴露风险。若队友在场，可协调其分散敌人注意力或投掷烟雾弹制造掩护。烟雾弹能有效阻断敌方视野，为爬行和救援创造安全空间。倒地状态下仍可通过滑动操作和地形起伏加速移动，但需注意避免频繁转向导致动作迟缓。
提前约定求救信号（如语音指令或标记），确保倒地后能快速传达需求。队友需评估战场形势，避免在敌人火力密集时盲目救援。若敌方位置明确，可先指挥队友反击再实施救援。倒地玩家也应持续观察战场动态，例如敌人是否试图补枪或转移，及时调整爬行方向或暂停移动以迷惑对手。
倒地后需维持平稳心态，避免因慌乱而误操作。游戏中存在快速起身的技巧，例如同时按下空格、Z和C键，可缩短从匍匐到站立的动画时间，但需反复练习以掌握节奏。起身后立即寻找掩体或补充状态，避免二次受击。若处于毒圈内，优先使用绷带维持血量，再使用急救包。
若敌方完全封锁救援路径或队友距离过远，可尝试反向爬行诱导敌人暴露位置，为队友创造反击机会。游戏机制中，倒地爬行速度与移动方式相关，合理利用这些机制能最大限度拖延时间，但最终仍需依赖团队协作与战场判断力实现逆转。
