快速提升等级的核心方法包括优先完成每日任务、高效推进主线与支线剧情、合理刷取副本经验以及充分利用每日限定副本。这些方式能稳定获取大量指挥官经验，尤其适合开荒期玩家突破等级瓶颈。需体力（血清）是限制升级速度的关键资源，建议每日购买1-2次体力以最大化收益，同时避免过度消耗黑卡。
主线与支线任务是前期升级的最快途径，普通关卡每关提供30黑卡，全三星通关还有额外奖励。隐藏关卡和据点关卡的收益更高，单关可达50黑卡。建议在体力充足时集中推进剧情，若遇到卡关可暂时转向资源本积累材料。每日任务则提供稳定的经验来源，包括幻影囚笼、战区积分等玩法，完成全部日常任务可获得约2000点指挥官经验，配合双倍经验时段或经验卡能进一步提升效率。
副本挑战是中期升级的重要补充，尤其是资源本中的意识营救战和拟战场域。意识营救战通关后能获取500黑卡及高阶意识，而拟战场域的材料掉率比其他副本高20%，适合40级后刷取突破材料。使用自动作战功能可快速结算副本奖励，但需注意血清消耗。每日限定副本如黄金之涡、边界公约等则提供限时高额经验，建议定时清理避免遗漏。
角色培养与队伍配置也会间接影响升级效率。优先培养一名S级主C角色（如布偶熊·觅语或露西亚·红莲），并搭配同属性装甲型和治疗型构造体组成队伍，能显著降低副本挑战难度。武器方面，主C的六星专属武器比五星武器输出提升明显，意识则推荐功能性套装如达芬奇、桂尼等。资源有限时可先强化核心技能等级，再逐步补齐辅助角色配置。
后期（80级后）升级需依赖高难度玩法如幻痛囚笼终极区和多维演绎，这些模式虽然挑战性较高，但提供的幻痛伤痕和黑卡能加速角色碎片兑换。积极参与版本活动如光辉同行、调色板战争等，不仅能获取活动专属经验道具，还能兑换稀有材料。若想长期保持等级优势，需平衡每日任务、副本刷取与活动参与的时间分配，避免单一玩法导致的收益递减。
保持每日任务全清、合理分配体力、适时参与限时玩法，是确保指挥官等级持续增长的关键。
